A saúde vem do jardim

Estudos achados em vestígios  pré-históricos do Oriente  indicam que  o homem já utilizava determinadas ervas como tratamento.
E tudo leva a crer que o homem pré-histórico, ao observar que animais doentes procuravam certas ervas para comer, optou por ingeri-las e chegou à conclusão que tinham efeitos curiosos para a cura de algumas doenças.
A utilização de plantas medicinais sempre foi transmitida de pais para filhos oralmente,  muitas vezes associada a mitos, lendas e feitiçarias.
Os jardins dos mosteiros e conventos eram a farmácia da época, não só de plantas nativas, como também plantas trazidas de outros países. O conhecimento era guardado nos herbários com registro de seus efeitos.

Alguns exemplos de plantas medicinais:

Alcachofra ( Cynara cardunculus)
Usado para flatulências, má digestão, baixar o colesterol, combater a anemia e regular os níveis de açúcar no sangue.

Alecrim (Rosmarinus officinalis )Usado para  tratamento de depressão leve, fadiga, dor de cabeça, enxaqueca, má digestão, gases, tosse, sinusite, bronquite, problemas de concentração, fortalece a memória, gastrite e úlcera estomacal, artrite, artrose, reumatismo, cistite, menstruação irregular, cólica menstrual e tensão pré-menstrual (TPM).

Boldo do chile (Pneumus boldus Molina)

Usado no tratamento de problemas digestivos, suores frios, mal- estar e problemas no fígado, como hepatite.







Não se deve lidar com plantas medicinais de forma aleatória.
Elas podem produzir efeitos colaterais adversos se não forem utilizadas de forma correta.

Se você tem plantada ervas  para uso medicinal, preste atenção na forma como elas devem ser colhidas:

- Colher plantas limpas, de preferência pela manhã.

-Corte com faca afiada apenas as folhas que irá usar.

-Não usar saco plástico para seu transporte, usar saco de tecido ou papel para que não murchem.

-Jamais colha plantas de canteiros de ruas.
Se quiser usar ervas secas de lojas especializadas, siga rigorosamente as instruções da embalagem.


Cuidado ao usar as plantas para tratamento se você estiver grávida ou amamentando, nem utilize em crianças com menos de dois anos. Crianças até aos 16 anos e adultos com mais de 65 anos, apenas devem tomar metade das doses recomendadas.