Máscara facial de aveia

Esta receita reúne os dois ingredientes mais tradicionais para uma limpeza profunda.
Para uma máscara mais fina, substitua a aveia por farelo de aveia ou farinha de aveia.
Coloque a infusão que sobrou na geladeira.
 1/2 xícara de água fervente
 1 colher de chá de folhas de alecrim secas
 1 1/2 colher de sopa de aveia
 1 colher de sopa de amêndoas moidas
Despeje a água sobre o alecrim e deixe macerar por 15 minutos. Coe. esmigalhe a aveia com os dedos numa tigela separada; em seguida, acrescente o farelo de amêndoas. Junte aos poucos  a infusão de alecrim até formar uma pasta grossa.

Lave o rosto e faça uma uma vaporização facial ou coloque toalhas úmidas e quente sobre o rosto por alguns minutos. Espalhe a máscara sobre o rosto, evitando os olhos e boca. Deixe por 15 a 30 minutos até secar. Retire a máscara com água morna.

Para peles oleosas: Substitua o alecrim por folha de framboesa ou capim limão.
Para peles secas: Substitua a infusão de  alecrim por 1 gema de ovo misturada com 1/4 de xícara de mel. Se a máscara ficar espessa demais acrescente um pouco de leite ou yogurte.

Chá digestivo de Erva doce

  Flor de erva doce

Sementes de erva doce

As sementes são ricas em óleos essenciais que ajudam a diminuir a flatulência.

1 a 1 1/2 colher de chá de erva doce

1 xícara de água fervente

Amasse as sementes levemente com uma colher. Coloque-as num bule  e despeje água fervente por cima. Deixe descansando durante 5 minutos e coe em uma xícara.

Além de aliviar a flatulência, o chá ajuda com problemas relacionados a cólicas intestinais.

Jabuticabeira em vaso

Jabuticabeira  (Myrcia cauliflora) 

Árvore brasileira , batizada pelos índios "iaouti kaua" que significa " fruto de que se alimenta o jabuti" e os portuguese na época do descobrimento transformaram em jabuticaba.
A jabuticabeira chega a frutificar durante todos os cem anos de sua longa vida.
Se a árvore for plantada a partir de sementes, ela demorará de 10 a 15 anos para frutificar. Para se ter em casa e apartamentos recomendo as enxertadas que podem já estar frutificando.Escolha sempre uma muda de boa procedência.
Entre agosto e novembro as jabuticabeiras recebem a visita de muitos pássaros em busca de alimento.
 Como cuidar da jabuticabeira:
Ela se desenvolve bem em locais de clima quente e úmido, sob sol pleno em solos aerados, férteis e drenados.
Além de regar o vaso, molhe as folhas pelo menos 2 vezes por semana e se ela estiver em local com muito vento, aconselho a colocar uma forração com casca de pinus, pedriscos ou uma planta rasteira.
Adube a cada 3 meses com NPK 10.10.10 . Anualmente acrescente esterco de gado curtido.

Com todos esses cuidados você terá sempre uma jabuticabeira saudável e produzindo deliciosos frutos.

Energia para o corpo

Você sabia que quando estiver desanimado e cansado pode repor suas energias comendo frutas secas?

Elas ajudam a ativar a serotonina, substância responsável pela alegria e alto astral.

Muitos apreciam as frutas secas, seja pra comer de sobremesa, depois da prática de exercícios físicos, nos lanches ou apenas para matar a vontade de comer doce.

Elas são mais consumidas nas festas de final de ano mas você deve consumir o ano todo como aperitivo ou decoração de pratos.

Para os praticantes de atividade física, após o treino, é uma ótima opção, pois dessa maneira eles estarão repondo rapidamente a energia perdida.

Para quem deseja emagrecer, substituir os doces ou chocolates por frutas secas é excelente, pois você estará consumindo menos calorias, colaborando com a eliminação de peso.

Frutas			Quantidade			Calorias
Damanso			5 unid. (35g)			80kcal
Banana passa			1 unid (25g)			70kcal
Tâmara seca			3unid (21g)			60kcal
Ameixa seca			5unid.(25g)			46kcal
uva passa			2col sopa (30g)			80kcal

Fé

Nossa Senhora de Guadalupe - Cidade do México -Mexico

Sua origem está na aparição da Virgem Maria a um pobre índio da tribo Nahua, Juan Diego Cuauhtlatoatzin, em Tepeyac, noroeste da Cidade do México, em 9 de Dezembro de1531.

Pelos relatos, uma "Senhora do Céu" apareceu a Juan Diego, identificou-se como a mãe do verdadeiro Deus, fez crescer flores numa colina semidesértica em pleno inverno, as quais Juan Diego devia levar ao bispo, que exigira alguma prova de que efetivamente a Virgem havia aparecido. Juan foi instruído por ela a dizer ao bispo que construísse um templo no lugar, e deixou sua própria imagem impressa milagrosamente em seu tilma, um tecido de pouca qualidade feito a partir do cacto, que deveria se deteriorar em 20 anos mas que não mostra sinais de deteriorização até ao presente. (Wikipedia)